Erdbeermarmelade Kalorien & Nährwerte

Erdbeermarmelade ist einer der beliebtesten Brotaufstriche in Deutschland – fruchtig, süß und vielseitig einsetzbar. Wer die Erdbeermarmelade Kalorien im Blick behält: 100 g liefern rund 250 kcal, hauptsächlich aus Zucker. Die leuchtend rote Konfitüre entsteht aus Erdbeeren, Zucker und Geliermittel – je nach Rezept mit unterschiedlichem Fruchtanteil. Marmeladen mit mindestens 35 % Fruchtanteil dürfen sich offiziell „Konfitüre" nennen. Ernährungsphysiologisch liefert Erdbeermarmelade geringe Mengen Vitamin C aus den Erdbeeren, jedoch ist der Zuckergehalt mit ca. 55–65 g pro 100 g hoch. Als gelegentlicher Genuss auf Vollkornbrot ist sie eine schmackhafte Alternative zu anderen Süßaufstrichen. Wer Kalorien sparen möchte, greift zu Versionen mit reduziertem Zuckergehalt oder Diabetiker-Marmelade.

• Menge: 100 g
• Kalorien: 250 kcal
• Health Score: 2.8/10