Kalorientabelle · Gemüse & Salat
Radieschen Kalorien & Nährwerte
Knackiges, mild scharfes Wurzelgemüse. Radieschen werden häufig roh in Salaten oder als Beilage verwendet. Enthält viel Wasser und Vitamin C bei geringem Kaloriengehalt.
- Menge: 100 g
- Kalorien: 16 kcal
- Health Score: 10/10
10
Health Score
Sehr empfehlenswert – regelmäßig genießen.
Kalorien
16
kcal
Eiweiß
0,7
g
Kohlenhydrate
3,4
g
Fett
0,1
g
| Nährstoff | pro 100g |
|---|---|
| Energie | |
| Kalorien | 16 kcal |
| Makronährstoffe | |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Natrium | 39 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 µg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,30 µg |
| Vitamin B5 | 0,10 µg |
| Vitamin B6 | 0,07 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,00 µg |
| Vitamin C | 15,00 µg |
| Vitamin E | 0,20 µg |
| Mineralstoffe | |
| Calcium | 25,00 mg |
| Eisen | 0,30 mg |
| Magnesium | 10,00 mg |
| Phosphor | 20,00 mg |
| Kalium | 230,00 mg |
| Zink | 0,30 mg |
| Kupfer | 0,04 mg |
| Mangan | 0,04 mg |
| Jod | 1,00 mg |