Kalorientabelle · Fleisch
Entenbrust Kalorien & Nährwerte
Entenbrust ist ein edles Geflügelfleisch mit intensivem Aroma und zarter Textur. Entenbrust Kalorien liegen bei 201 kcal pro 100 g, wobei 19 g Protein und 13,5 g Fett für ein ausgewogenes Nährwertprofil sorgen. Das Fett der Entenbrust ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind. Entenbrust Nährwerte umfassen zudem wertvolles Eisen, Zink und Vitamin B12. Die knusprige Haut und das saftige, dunkelrote Fleisch machen sie zum Highlight festlicher Menüs. Am besten gelingt sie rosa gebraten mit einer krossen Fettschicht.
- Menge: 100 g
- Kalorien: 201 kcal
- Health Score: 5.2/10
5.2
Health Score
Mäßig empfehlenswert – in Maßen genießen.
Kalorien
201
kcal
Eiweiß
19,0
g
Kohlenhydrate
0,0
g
Fett
13,5
g
| Nährstoff | pro 100g |
|---|---|
| Energie | |
| Kalorien | 201 kcal |
| Makronährstoffe | |
| Eiweiß | 19,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,0 g |
| Fett | 13,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Natrium | 77 mg |
| Vitamine | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,25 µg |
| Vitamin B6 | 0,35 µg |
| Vitamin B12 | 0,40 µg |
| Mineralstoffe | |
| Eisen | 2,40 mg |
| Magnesium | 20,00 mg |
| Kalium | 295,00 mg |
| Zink | 1,90 mg |