Schweinebauch Kalorien und Nährwerte
Kalorientabelle · Fleisch

Schweinebauch Kalorien & Nährwerte

Schweinebauch ist ein fettreiches, intensiv aromatisches Stück vom Schwein und Liebling der Grillkultur. Schweinebauch Kalorien sind mit 395 kcal pro 100 g entsprechend hoch – der Fettanteil von 38 g sorgt für den unverwechselbaren Geschmack. Mit 11 g Protein liefert er dennoch eine solide Eiweißbasis. Schweinebauch Nährwerte enthalten auch B-Vitamine und Zink. Er eignet sich hervorragend zum langsamen Schmoren, Grillen oder als knuspriger Rollbraten. Wer ihn in Maßen genießt, profitiert von seinem intensiven Geschmack – er ist das Seelenfutter unter den Fleischstücken.

  • Menge: 100 g
  • Kalorien: 395 kcal
  • Health Score: 3/10
3
Health Score
Weniger empfehlenswert – selten genießen.
Kalorien
395
kcal
Eiweiß
11,0
g
Kohlenhydrate
0,0
g
Fett
38,0
g
Nährstoff pro 100g
Energie
Kalorien395 kcal
Makronährstoffe
Eiweiß11,0 g
Kohlenhydrate0,0 g
  davon Zucker0,0 g
Fett38,0 g
  davon gesättigte Fettsäuren13,8 g
Ballaststoffe0,0 g
Natrium65 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) 0,55 µg
Vitamin B6 0,35 µg
Vitamin B12 1,00 µg
Mineralstoffe
Eisen 0,90 mg
Magnesium 18,00 mg
Kalium 260,00 mg
Zink 1,80 mg
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