Schweineschnitzel Kalorien und Nährwerte
Kalorientabelle · Fleisch

Schweineschnitzel Kalorien & Nährwerte

Schweineschnitzel ist eines der beliebtesten Fleischgerichte in Deutschland – zart, vielseitig und nährstoffreich. Schweineschnitzel Kalorien liegen bei 143 kcal pro 100 g bei einem Proteingehalt von 21,5 g und einem moderaten Fettanteil von 6,5 g. Damit ist es eine gute Eiweißquelle für den Alltag. Schweineschnitzel Nährwerte überzeugen zudem mit B-Vitaminen, Zink und Selen. Pur in der Pfanne gebraten, paniert als Wiener Schnitzel oder mariniert vom Grill – die Zubereitungsmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Ein Klassiker, der in keiner deutschen Küche fehlen darf.

  • Menge: 100 g
  • Kalorien: 143 kcal
  • Health Score: 5.5/10
5.5
Health Score
Mäßig empfehlenswert – in Maßen genießen.
Kalorien
143
kcal
Eiweiß
21,5
g
Kohlenhydrate
0,0
g
Fett
6,5
g
Nährstoff pro 100g
Energie
Kalorien143 kcal
Makronährstoffe
Eiweiß21,5 g
Kohlenhydrate0,0 g
  davon Zucker0,0 g
Fett6,5 g
  davon gesättigte Fettsäuren2,3 g
Ballaststoffe0,0 g
Natrium58 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) 0,95 µg
Vitamin B6 0,50 µg
Vitamin B12 0,80 µg
Mineralstoffe
Eisen 1,10 mg
Magnesium 26,00 mg
Kalium 380,00 mg
Zink 2,40 mg
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