Wildschwein Kalorien und Nährwerte
Kalorientabelle · Fleisch

Wildschwein Kalorien & Nährwerte

Wildschwein ist ein mageres, nährstoffreiches Wildfleisch mit kräftigem, würzigem Geschmack. Wildschwein Kalorien liegen bei nur 122 kcal pro 100 g – mit 21 g Protein und 4 g Fett ist es deutlich magerer als herkömmliches Hausschwein. Wildschwein Nährwerte punkten mit hochwertigem Protein, Eisen, Zink und B-Vitaminen. Da Wildschweine sich natürlich ernähren, ist das Fleisch besonders naturbelassen und frei von Zusatzstoffen. Es eignet sich hervorragend für Gulasch, Braten oder Ragouts. Ein Genuss für alle, die kräftigen Wildgeschmack mit einer gesunden Nährstoffbilanz verbinden möchten.

  • Menge: 100 g
  • Kalorien: 122 kcal
  • Health Score: 6.5/10
6.5
Health Score
Mäßig empfehlenswert – in Maßen genießen.
Kalorien
122
kcal
Eiweiß
21,0
g
Kohlenhydrate
0,0
g
Fett
4,0
g
Nährstoff pro 100g
Energie
Kalorien122 kcal
Makronährstoffe
Eiweiß21,0 g
Kohlenhydrate0,0 g
  davon Zucker0,0 g
Fett4,0 g
  davon gesättigte Fettsäuren1,3 g
Ballaststoffe0,0 g
Natrium55 mg
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin) 0,55 µg
Vitamin B6 0,55 µg
Vitamin B12 0,90 µg
Mineralstoffe
Eisen 2,30 mg
Magnesium 27,00 mg
Kalium 390,00 mg
Zink 3,00 mg
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