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Gemüse & Salat

Lebensmittel	Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
Aubergine	25 kcal	1,0 g	3,9 g	0,2 g
Blumenkohl	25 kcal	1,9 g	3,7 g	0,3 g
Brokkoli	34 kcal	2,8 g	4,4 g	0,4 g
Champignon	22 kcal	3,1 g	0,5 g	0,3 g
Chinakohl	13 kcal	1,2 g	2,8 g	0,2 g
Eisbergsalat	13 kcal	0,9 g	1,9 g	0,1 g
Erbsen	81 kcal	5,4 g	14,5 g	0,4 g
Feldsalat	19 kcal	2,0 g	1,5 g	0,4 g
Fenchel	31 kcal	1,2 g	5,9 g	0,2 g
Grüne Bohnen	31 kcal	1,8 g	5,8 g	0,2 g
Gurke	12 kcal	0,7 g	1,8 g	0,1 g
Karotte	41 kcal	0,9 g	9,6 g	0,2 g
Kartoffeln	77 kcal	2,0 g	17,0 g	0,1 g
Knoblauch	149 kcal	6,4 g	33,1 g	0,5 g
Kohlrabi	27 kcal	1,7 g	5,0 g	0,1 g
Kürbis	26 kcal	1,0 g	6,5 g	0,1 g
Lauch	31 kcal	1,8 g	5,5 g	0,3 g
Mais	86 kcal	3,2 g	18,7 g	1,2 g
Pak Choi	13 kcal	1,5 g	1,2 g	0,2 g
Paprika (gelb)	27 kcal	1,0 g	5,3 g	0,3 g
Paprika (rot)	31 kcal	1,0 g	6,0 g	0,3 g
Radieschen	16 kcal	0,7 g	3,4 g	0,1 g
Rosenkohl	43 kcal	3,4 g	6,4 g	0,5 g
Rote Beete	43 kcal	1,6 g	9,6 g	0,1 g
Rotkohl	31 kcal	1,5 g	5,5 g	0,2 g
Rucola	25 kcal	2,6 g	2,1 g	0,7 g
Sellerie	16 kcal	0,7 g	2,4 g	0,2 g
Spargel	20 kcal	2,2 g	1,8 g	0,1 g
Spinat	23 kcal	2,9 g	1,4 g	0,4 g
Tomate	18 kcal	0,9 g	3,9 g	0,2 g
Weißkohl	25 kcal	1,4 g	4,3 g	0,2 g
Zucchini	17 kcal	1,2 g	2,5 g	0,3 g
Zwiebel	40 kcal	1,1 g	9,3 g	0,1 g